Hilfe bei Traumata

Traumatherapie

Traumata sind einschneidende negative Lebensereignisse, die in ihrer Intensität so stark sind, dass sie von der Psyche und unserem Gedächtnis nur unzureichend verarbeitet werden können. Oft leiden wir nach einer traumatischen Erfahrung unter Albträumen, Ängsten, Verzweiflung und Gefühlen der Ohnmacht, Hilflosigkeit und des Betäubtseins. Durch Gedanken an das Ereignis fühlen wir uns so, als seien wir wieder mitten in der traumatischen Situation.

In der Traumatherapie werden in der Regel sowohl ressourcenorientierte Elemente als auch Traumaexpositionen eingesetzt. Die Arbeit mit traumatischen Erinnerungen erfordert zunächst Überwindung und Mut, meist setzt jedoch bereits nach wenigen Sitzungen eine Entlastung ein. Ziel ist, Strategien zu entwickeln, wie Sie Schritt für Schritt Ihr Leben wieder in die Hand nehmen und positiv nach vorne blicken können. Ich unterstütze Sie hierbei gerne.

„Die Zeit heilt nicht alle Wunden, sie lehrt nur mit dem Unbegreiflichen zu leben.“

Rainer Maria Rilke